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이달의 식단

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  • 3월 29일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 매운콩나물국!!!5.
    • 돈육불고기5.6.10.13.
    • *치킨너겟/머스터드1.2.5.6.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • 비타한라봉!!!13.
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 등뼈감자탕 5.6.9.10.13.
    • 세발나물무침5.6.13.
    • 소시지야채볶음!!!2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 조기구이!!!5.6.
    • *석박지9.13.18.
    • *메이플피칸파이1.2.5.6.13.14.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • *미역국 9.13.
    • 미나리고추장무침5.6.13.
    • *사각어묵볶음1.5.6.13.
    • 목살스테이크&야채볶음!!!2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치5.9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 오징어 수산가공품 : 페루 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):852.9 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 49.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 66.8
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):1015.8 Kcal
    탄수화물(g) : 132.3
    단백질(g) : 52.9
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 240.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.9
    칼슘(mg) : 164.1
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):967.9 Kcal
    탄수화물(g) : 155.1
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 106.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 153.9
    철분(mg) : 3.9