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이달의 식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 27일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국5.6.13.
    • 돼지고기김치볶음5.6.9.10.13.
    • *프렌치토스트1.2.5.6.10.13.
    • *칼집소시지구이1.2.5.6.10.13.15.
    • 깍두기9.13.
    • *딸기맛우유2.
  • 중식
    • 흑미밥
    • *순두부찌개1.5.6.9.10.13.18.
    • 참나물무침 5.6.
    • *춘천식닭갈비2.5.6.13.15.
    • *스크램블드에그1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 등뼈감자탕 5.6.9.10.13.
    • @쫄면야채무침5.6.13.
    • 부추햄전1.2.5.6.10.
    • 배추김치5.9.13.
    • 떠먹는요구르트(딸기)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 중국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1228.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.1
    단백질(g) : 61.4
    지방(g) : 51.1
    비타민A(R.E) : 197.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 521.5
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):992.8 Kcal
    탄수화물(g) : 135.8
    단백질(g) : 60.5
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 539.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 280.7
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):1347.1 Kcal
    탄수화물(g) : 197.8
    단백질(g) : 75.5
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 480.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 59.8
    칼슘(mg) : 479.1
    철분(mg) : 7.1