부안고등학교

이달의 식단

이전월 2020년 1월 다음월
이달의 식단 - 2020년 1월
1
4
5
11
12
18
19
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 1월 21일 화요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 비엔나볶음우동2.5.6.9.12.13.15.
    • 버섯맛살볶음1.5.6.13.
    • 달걀햄말이1.2.5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 우유2.
    • 시리얼32.5.6.13.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 닭고기무국(고)15.
    • 상추부추무침5.6.
    • 돼지고기김치볶음5.6.9.10.13.
    • *애호박햄전1.2.5.6.10.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • *참치김치찌개5.9.13.
    • 안동식닭찜 5.6.8.13.18.
    • 돌나물오이무침5.6.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • *페스츄리꽈배기1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/중국 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1007.8 Kcal
    탄수화물(g) : 119.5
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 45.3
    비타민A(R.E) : 822.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 73.8
    칼슘(mg) : 282.2
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):913.2 Kcal
    탄수화물(g) : 91.4
    단백질(g) : 54.4
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 244.8
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 65.5
    칼슘(mg) : 113.2
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):1020.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 48.9
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 281.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 252.1
    철분(mg) : 5.9