부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 1월
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  • 1월 7일 화요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 참치두부찌개5.9.13.
    • 메추리알버섯장조림1.5.13.
    • 떡갈비스틱2.5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나
  • 중식
    • 찰보리밥
    • *콩나물김치국 5.9.13.
    • *매운어묵꼬치1.5.6.13.16.
    • *언양식돼지불고기5.6.10.13.
    • 깻잎김치13.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • *제육김치덮밥5.6.9.10.13.
    • 무채된장국5.6.13.
    • 부추오이무침5.6.13.
    • 달걀후라이1.5.
    • 배추김치5.9.13.
    • *핫도그1.2.5.6.10.12.13.15.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/중국 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):785.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 460.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 99.4
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):1049.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 409.2
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.4
    칼슘(mg) : 300.5
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):1037.0 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 51.0
    지방(g) : 38.5
    비타민A(R.E) : 506.5
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 36.9
    칼슘(mg) : 192.2
    철분(mg) : 8.2