부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 1월
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  • 1월 6일 월요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 미소된장국5.6.9.13.
    • 콩나물어묵볶음1.5.6.13.
    • 계란후라이1.5.
    • 배추김치9.13.
    • 김13.
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 건새우미역국 9.13.
    • 세발나물무침5.6.13.
    • 닭감자볶음 5.6.
    • 갈치구이2.5.6.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(월)13.
    • *피자토스트1.2.5.6.10.12.13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • *종합어묵국 1.5.6.13.18.
    • 쫄면야채무침(사과)5.6.13.
    • 시금치고추장무침5.6.
    • 수제등심돈까스&하이스소스1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치5.9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/중국 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):856.5 Kcal
    탄수화물(g) : 146.5
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 1227.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 3.4
    비타민C(mg) : 67.9
    칼슘(mg) : 444.7
    철분(mg) : 13.3

    칼로리(중식):978.6 Kcal
    탄수화물(g) : 143.4
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 597.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 40.7
    칼슘(mg) : 347.9
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):1320.2 Kcal
    탄수화물(g) : 194.1
    단백질(g) : 54.4
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 263.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.6
    칼슘(mg) : 397.1
    철분(mg) : 10.1