부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 1월
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  • 1월 9일 목요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 소세지야채볶음2.6.10.12.13.
    • 새우스크램블1.5.9.13.
    • 배추김치9.13.
    • 우유2.
    • 시리얼25.6.13.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 등뼈감자탕 5.6.9.10.13.
    • *치킨샐러드1.2.5.6.9.12.13.15.
    • 사각어묵볶음1.5.6.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 두부호박된장국 5.6.13.
    • 양배추찜/양념장5.6.13.
    • 돈육불고기5.6.10.13.
    • 부추햄전1.2.5.6.10.
    • 배추김치5.9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/중국 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1077.0 Kcal
    탄수화물(g) : 130.3
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 42.0
    비타민A(R.E) : 700.8
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 66.8
    칼슘(mg) : 613.5
    철분(mg) : 8.5

    칼로리(중식):1061.2 Kcal
    탄수화물(g) : 151.7
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 255.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 49.0
    칼슘(mg) : 166.0
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):989.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 53.6
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 253.9
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 64.8
    칼슘(mg) : 159.1
    철분(mg) : 6.3