부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 1월
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  • 1월 16일 목요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 크림스파게티1.2.5.6.10.
    • 김치콩나물국5.9.13.
    • 일품감자김치손만두1.5.6.10.
    • 고구마&감자튀김1.2.5.6.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 흑미밥
    • *잔치국수1.5.6.9.13.
    • 들기름김치볶음/찐두부5.9.10.13.
    • 수제등심돈까스&하이스소스1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • *푸질리파스타1.2.5.6.10.12.13.
    • *순두부찌개1.5.6.9.10.13.18.
    • 콩나물무침 5.
    • *브로콜리비엔나볶음1.2.5.6.10.
    • 배추김치5.9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/중국 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):944.2 Kcal
    탄수화물(g) : 141.6
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 157.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 51.3
    칼슘(mg) : 212.2
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(중식):1145.4 Kcal
    탄수화물(g) : 173.0
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 558.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 71.1
    칼슘(mg) : 241.6
    철분(mg) : 7.8<br>
    칼로리(석식):1172.8 Kcal
    탄수화물(g) : 154.3
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 43.3
    비타민A(R.E) : 281.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 50.4
    칼슘(mg) : 225.6
    철분(mg) : 5.8