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이달의식단

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  • 7월 20일 목요일
  • 조식
    • 계란볶음밥 (1.5.6.13.18)
    • 부추겉절이 (5.6.13.18)
    • 소시지품은떡 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9.13)
    • 방울토마토 (12)
    • 아몬드시리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀밥 (5.5)
    • 짬뽕국 (5.6.8.9.10.13.16.17.18.5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 치커리사과무침 (5.6.13.18.5.6.13)
    • 크림떡볶이 (2.5.6.10.13.15.16.2.5.6.10.13.15.16)
    • 야채계란말이 (1.5.1.5)
    • 배추김치 (9.13.9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 메추리알조림 (1.5.6.13)
    • 새우까스(60g)*타르소스 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 와플 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 수산가공품 : 조피볼락 수산가공품 : 참돔 수산가공품 : 미꾸라지 수산가공품 : 뱀장어 수산가공품 : 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 꽃게 수산가공품 : 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 다랑어 수산가공품 : 아귀 수산가공품 : 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):809.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 485.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 35.4
    칼슘(mg) : 789.5
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):792.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 313.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.7
    칼슘(mg) : 963.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):889.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 216.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 950.1
    철분(mg) : 6.1