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이달의식단

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  • 7월 6일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 오색물만두국 (1.5.6.8.9.10.12.15.16.17.18)
    • 한우불고기 (5.6.13.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 스위트트로피컬 (12)
    • 도시락김
  • 중식
    • 친환경쌀밥 (5.5)
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.18.5.6.9.10.13)
    • 찜닭 (5.6.12.13.15.18.5.6.12.13.15.18)
    • 가지두반장볶음 (5.6.12.13.18.5.6.12.13.18)
    • 삼치구이 (5.6.13.18.5.6)
    • 배추김치 (9.13.9)
    • 수박.
  • 석식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 쫄면야채무침. (1.5.6.10.16.18)
    • 소고기미역국(친) (5.6.13.16.18)
    • 오븐돈까스(청) (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 요구르트. (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남 갈치 : 수입산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):575.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 280.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 798.4
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):836.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 55.8
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 309.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 1186.3
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):891.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 222.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 1143.3
    철분(mg) : 6.6