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이달의식단

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  • 7월 5일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 계란파국 (1.9.13)
    • 돼지갈비찜j (5.6.10.13.18)
    • 볼어묵조림 (1.5.6.13.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 떠먹는요거트(복숭아맛) (2)
  • 중식
    • 후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18.1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18.1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 토마토스파게티(건면) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 오징어먹물피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.17.1.2.5.6.10.12.13.15.16.17)
    • 배추김치 (9.13.9)
    • 양상추샐러드*랜치드레싱 (1.2.5.6.12.13.1.2.5.6.12)
    • 설빙구슬아이스크림 (1.2.5.1.2.5)
  • 석식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 소고기무국 (5.6.9.13.16)
    • 비엔나야채볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 치킨직화스테이크 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 생크림오믈렛빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남 갈치 : 수입산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):772.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 183.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 32.5
    칼슘(mg) : 1127.2
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):634.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 194.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 858.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):596.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 70.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 29.8
    칼슘(mg) : 947.7
    철분(mg) : 3.9