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이달의식단

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  • 11월 20일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥
    • 소고기무국(조)*** 16.
    • 고등어김치조림(조)*** 7.9.13.
    • 햄계란말이*** 1.2.6.10.
    • 배추김치 9.13.
    • 조각사과***
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 748.5/32.6/69.6/4.7
    • [중식]
    • 잡곡밥*** 5.
    • 우리콩청국장찌개*** 5.
    • 파채무침*** 5.6.13.18.
    • 오징어볶음(중)*** 17.
    • 목살구이*** 10.
    • 배추김치*** 9.13.
    • 유산균요구르트*** 2.
    • 상추,깻잎/쌈장***
    • * 에너지/단백질/칼슘/
    • 철분
    • 813/50.3/302.2/10.6
    • [석식]
    • 잡곡밥 5.
    • 감자수제비국(석)*** 5.6.9.13.
    • 돈육김치볶음*** 9.10.13.
    • 부추전*** 1.2.6.
    • 무생채*** 13.
    • 배스킨라빈스 아이스크림(석)*** 1.2.5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 795.7/25/193.9/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣