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이달의식단

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  • 11월 18일 월요일
  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥*** 5.
    • 돼지등뼈감자탕*** 5.10.13.
    • 미역오이초무침(중)*** 13.
    • 쌈배추겉절이*** 13.
    • 해물볶음우동*** 1.5.6.8.9.13.16.17.18.
    • 감자호박전*** 1.2.6.
    • 귤***
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 945.4/32.8/140.8/3.7
    • [석식]
    • 잡곡밥 5.
    • 맑은콩나물무국*** 5.
    • 양배추찜/쌈장*** 5.6.18.
    • 골뱅이채소무침*** 5.13.18.
    • 제육볶음*** 5.6.10.13.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 플레인요거트*** 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 712.9/30/152.8/3.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣