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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 25일 목요일
  • 조식
    • 프렌치토스트+쨈1.2.5.6.13.
    • 롱치즈스틱1.2.5.6.12.
    • 시리얼+우유2.5.6.
    • 너겟샐러드1.2.5.6.15.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 육개장5.16.
    • 오리엔탈훈제오리무침5.6.13.
    • 오지치즈후라이2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 로제스파게티1.2.5.6.9.10.12.15.
    • 피클&김치9.
    • 라임레몬주스
    • 야채샐러드1.2.5.6.13.
    • KFC비스킷+딸기잼1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    닭고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):743.9 Kcal
    탄수화물(g) : 95.0
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 1395.6
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 86.4
    칼슘(mg) : 265.0
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):949.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 45.6
    비타민A(R.E) : 138.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.5
    칼슘(mg) : 207.1
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):769.3 Kcal
    탄수화물(g) : 98.4
    단백질(g) : 19.3
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 155.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 44.4
    칼슘(mg) : 135.5
    철분(mg) : 4.1