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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 1일 월요일
  • 조식
    • 친환경흑미밥
    • 어묵국5.6.8.9.18.
    • 계란후라이1.5.
    • 칠리돈육강정1.4.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
    • 감귤
  • 중식
    • 꽁보리밥+약고추장5.6.10.13.
    • 두부참치강된장5.6.9.13.
    • 무생채9.
    • 짜파치킨1.5.6.13.15.18.
    • 배추김치9.
    • 우유미숫가루2.5.6.13.
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 물만둣국1.5.6.10.
    • 돈육폭찹5.6.10.12.18.
    • 쫄면야채무침5.6.13.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):609.3 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 21.5
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 215.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 89.8
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):811.7 Kcal
    탄수화물(g) : 98.1
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 217.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 220.9
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):659.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 238.7
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 91.9
    철분(mg) : 8.6