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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 22일 월요일
  • 조식
    • 친환경흑미밥
    • 참치김칫국5.9.13.
    • 돈사태조림5.6.10.
    • 에그동그랑땡+케첩1.5.6.10.12.
    • 배추김치9.
    • 복숭아푸딩11.
  • 중식
    • 곤드레묵은지밥5.6.9.13.
    • 어묵국5.6.8.9.18.
    • 고추장불고기5.6.10.
    • 칼슘맛김18.
    • 배추김치9.
    • 꿀떡5.
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 닭개장5.
    • 진미채조림5.6.13.17.
    • 후르츠탕수육1.5.6.10.11.12.
    • 배추김치9.
    • 초코우유2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):550.1 Kcal
    탄수화물(g) : 73.1
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 107.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 78.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):635.9 Kcal
    탄수화물(g) : 82.6
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 141.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 94.2
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):877.4 Kcal
    탄수화물(g) : 143.7
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 88.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 66.4
    철분(mg) : 8.0