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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 11일 목요일
  • 조식
    • 군대리아버거1.2.5.6.10.12.
    • 바나나
    • 시리얼+우유2.5.6.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 매운어묵국1.5.6.8.9.
    • 크림소스스파게티2.5.6.10.
    • 파채돈가스1.2.5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 빼빼로데이과자1.2.5.6.
  • 석식
    • 고추참치덮밥5.6.12.
    • 쇠고기미역국5.16.
    • 오꼬노미스테이크1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 쥬시쿨2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):785.2 Kcal
    탄수화물(g) : 92.0
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 853.3
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 64.3
    칼슘(mg) : 359.6
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):725.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 56.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 89.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):788.1 Kcal
    탄수화물(g) : 106.8
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 119.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 55.5
    칼슘(mg) : 125.7
    철분(mg) : 7.7