이달의식단

이전월 2020년 11월 다음월
이달의식단 - 2020년 11월
1
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 11월 19일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경흑미밥
    • 모듬어묵국/달걀.(1.5.6.)
    • 돈사태김치찜.(5.6.9.10.)
    • 배추김치.(9.)
    • 토네이도소시지(1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 853/57.8/221.4/5.4
    • [중식]
    • 친환경흑미밥
    • 부대찌개.(1.2.5.6.9.10.12.15.16.)
    • 어묵감자채볶음(1.5.6.)
    • 고구마치즈돈까스.(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 미나리무생채.
    • 배추김치.(9.)
    • 음료(골드키위주스).(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1073.7/46.1/283/3.7
    • [석식]
    • 친환경흑미밥
    • 얼큰닭무국.(15.16.)
    • 불낙볶음/소면사리.(5.6.10.13.)
    • 동태전.(1.6.)
    • 배추김치.(9.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 759/60.6/131.7/4.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣