이달의식단

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이달의식단 - 2015년 2월
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  • 2월 1일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 떡만두국①⑤⑥⑩
    • 고등어김치찜⑤⑥⑦⑨⑬
    • 계란후라이/케찹①⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨
    • 비요뜨(초코링)②
    • 키위
    • * 1046.1/69.1/386.1/7.2
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 짬뽕국⑥
    • 훈제바베큐 *쌈무①②⑤⑫⑬
    • 쫄면야채무침⑤⑥
    • 견과류멸치볶음⑤
    • 배추김치⑨
    • * 917.4/48.7/241.6/4.4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 미소된장국⑤⑥
    • 양파부추무침⑤⑥⑬
    • 맛살스크럼블에그①⑤⑥⑬
    • 삼겹살구이⑤⑩⑬
    • 배추김치⑨
    • * 1103.7/54.7/178/5.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣