이달의식단

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이달의식단 - 2015년 1월
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  • 1월 23일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 김치볶음밥②⑤⑥⑨⑩
    • 계란후라이①⑤⑥⑫
    • 머슈룸스테이크①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 깍두기⑨
    • 팥죽
    • 파인애플
    • * 1072.5/43.8/218.4/7
    • [중식]
    • 작은밥
    • 짬뽕①⑤⑥
    • 애호박전/매콤고기완①⑤⑥⑧⑨
    • 배추김치⑨
    • 또띠아피자②⑤⑥⑩⑫⑬
    • * 842.3/42.1/263.2/6
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국⑤⑥
    • 안동찜닭⑤⑥⑧⑬
    • 얼갈이배추나물⑤⑥
    • 스팸김치볶음②⑥⑨⑩
    • 배추김치⑨
    • * 1064.5/53.6/139.2/5.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣