이달의식단

이전월 2015년 1월 다음월
이달의식단 - 2015년 1월
1
2
3
4
5
6
7
  • 1월 17일 토요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 쇠고기미역국⑤⑥
    • 마파두부⑤⑥⑩⑫
    • 케이준샐러드①②⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • 오렌지주스⑤⑬
    • 소보루빵①②⑤⑥⑬
    • * 928.7/35.3/219.1/5.9
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국⑤⑥
    • 수육&쌈장&쌈무⑤⑥⑩
    • 부추잡채⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • 키위
    • * 979.2/41.7/91.6/7.5
    • [석식]
    • 참치김치덮밥⑤⑨⑬
    • 유부장국①⑤⑥⑬
    • 히레까스(2)①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 계란후라이①⑤⑥⑫
    • 감자버터구이②⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • * 1088.3/50.7/284.3/13.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣