이달의식단

이전월 2012년 3월 다음월
이달의식단 - 2012년 3월
1
  • 3월 15일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥
    • 떡국1
    • 꽁치무조림2*
    • 섭산적야채볶음
    • 배추김치1
    • 딸기1
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 814/34.6/171.3/5.9
    • [중식]
    • 잡곡밥
    • 순두부찌개(고기)2
    • 도토리묵-양념장1
    • 닭살데리조림3
    • 배추김치1
    • 새우튀김-칠리소스
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 939.7/46.7/267.5/6.2
    • [석식]
    • 잡곡밥
    • 청국장2
    • 소불고기3
    • 치즈타코군만두
    • 깍두기1
    • 바나나1
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 863.8/44.8/237.1/7.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣