이달의식단

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이달의식단 - 2012년 3월
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  • 3월 13일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥
    • 소고기무국3
    • 코다리간장조림1
    • 얼갈이나물3
    • 스크램블애그
    • 깍두기1
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 817.6/40.6/156.9/5.6
    • [중식]
    • 차조밥
    • 등뼈김치찜1
    • 깻잎순볶음
    • 버섯들깨탕1
    • 부들어묵볶음
    • 깍두기1
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 856.2/40.9/367.9/8.8
    • [석식]
    • 잡곡밥
    • 닭곰탕1
    • 갈치감자조림1
    • 오이부추무침
    • 잡채어묵튀김1
    • 배추김치1
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 998.8/56.2/145/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣