이달의식단

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이달의식단 - 2012년 3월
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  • 3월 9일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥
    • 손만두국
    • 꽈리고추돈육장조림1
    • 조기양념구이3
    • 참나물무침1
    • 배추김치1
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 670.3/32.8/133.1/3.8
    • [중식]
    • 하이라이스3
    • 실파계란국3
    • 단무지무침1
    • 새우감자롤튀김/케찹
    • 배추김치1
    • 짜요짜요
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 717.2/22.6/182.7/5
    • [석식]
    • 잡곡밥
    • 버섯전골3
    • 브로콜리-초장1
    • 잡채(어묵)3
    • 깍두기1
    • 타코야끼
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 918.4/29.4/204/6.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣