이달의식단

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이달의식단 - 2012년 3월
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  • 3월 11일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥
    • 북어미역국1
    • 치커리사과초무침1
    • 온두부-김치볶음3
    • 야채계란말이3
    • 깍두기1
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 699/30.9/269.6/4.9
    • [중식]
    • 비빔밥2(고기)
    • 버섯청국장찌개
    • 닭꼬치1
    • 배추김치1
    • 단호박죽2
    • 요거젤리3
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1007.2/39.5/200.2/8.5
    • [석식]
    • 친환경쌀밥
    • 배추된장국
    • 얼갈이나물3
    • 감자채베이컨볶음1
    • 해물떡찜
    • 깍두기1
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 676.7/24.8/200.2/5.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣