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오늘의식단

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  • 9월 26일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 돈등뼈조림 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 김자반 (5)
    • 연두부*양념장 (5)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 닭개장 (1.15)
    • 오징어콩나물찜 (5.17)
    • 부추창펀 (1.5.6.10.16.18)
    • 상추깻잎무침
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 짜장라이스 (5.6.10.13.16)
    • 볶음우동 (5.6.7.13.18)
    • 실파달걀국 (1)
    • 단무지
    • 배추김치 (9)
    • 흑임자우유 (2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):911.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 103.0
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 51.6
    칼슘(mg) : 157.6
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):979.8 Kcal
    탄수화물(g) : 156.2
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 1042.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 493.5
    철분(mg) : 12.4

    칼로리(석식):902.3 Kcal
    탄수화물(g) : 141.5
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 373.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 85.5
    칼슘(mg) : 156.1
    철분(mg) : 3.8