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이달의식단

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  • 11월 29일 수요일
  • 조식
    • 참치야채죽 (5.16.18)
    • 오징어브로콜리/초장 (17)
    • 스팸계란전/케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 팔미어파이/딸기쨈 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 비빔밥/약고추장. (5.10)
    • 크래미계란국 (1.5.6.8)
    • 계란후라이 (1)
    • 양념류
    • 무생채*
    • 배추김치 (9)
    • 도깨비감자핫도그/케찹 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 자연드림감귤쥬스 (13)
  • 석식
    • 찰현미밥(친환경)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 어묵야채볶음 (1.5.6.13)
    • 시금치나물무침
    • 눈꽃치즈닭갈비 (2.15)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨 (2)
    • 누텔라코코넛토스트 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 부안군/친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):830.5 Kcal
    탄수화물(g) : 95.9
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 85.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 50.6
    칼슘(mg) : 959.4
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):800.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.0
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 176.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.5
    칼슘(mg) : 974.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):830.4 Kcal
    탄수화물(g) : 82.5
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 197.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 54.7
    칼슘(mg) : 1277.2
    철분(mg) : 3.7