이달의식단<식생활관<전북유니텍고등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

식생활관

이달의식단

홈 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2022년 6월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 조식 - 2022 지방선거 -	2 중식 친환경 영양잡곡밥(5.) 쇠고기미역국(중)(5.6.13.16.) 치커리부추무침(중)(5.6.13.) 묵은지제육볶음(중)(5.6.9.10.13.18.) 영양계란말이(중)(1.5.6.13.) 배추김치(중)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 721/38.5/247.3/5.2 석식 친환경잡곡밥(석) 마라탕(1.5.6.9.13.16.) 레몬단무지 깐풍기(1.5.6.12.13.15.) 배추김치(석)(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 885.7/44.7/231.5/5.6	3 조식 친환경쌀밥(조) 꼬물이만두국(조)(1.5.6.10.13.) 열무된장나물(조)(5.6.13.) 돼지불고기(조,석)(5.6.10.18.) 배추김치(조)(9.13.) 요플레(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 670/39.3/242.3/4.6 중식 친환경 영양잡곡밥(5.) 돈육김치찌개(중)(5.9.10.13.) 로제찜닭(중)(2.5.10.12.13.15.16.18.) 상큼과일샐러드(중)(5.6.13.) 어묵피망볶음(중)(1.5.6.13.) 배추김치(중)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 827.2/41.2/326.2/4.5	4 조식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 석식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣
5 조식 우리학교에서는 쌀(찬환경쌀)-국내산 김치(찌개용포함,배추,고춧가루)-국내산 돼지고기,닭고기,오리고기,소고기(한우)-국내산 고등어-국내산 중식 우리학교에서는 쌀(찬환경쌀)-국내산 김치(찌개용포함,배추,고춧가루)-국내산 돼지고기,닭고기,오리고기,소고기(한우)-국내산 고등어-국내산 석식 ** 우리학교에서는 쌀(찬환경쌀)-국내산 김치(찌개용포함,배추,고춧가루)-국내산 돼지고기,닭고기,오리고기,소고기(한우)-국내산 고등어-국내산	6 조식 - 현 충 일 -	7 중식 친환경찰흑미밥(중) 맑은콩나물국(중)(5.6.9.13.14.16.18.) 꽈리고추감자조림(중)(5.6.13.) 삼색묵김무침(중)(5.6.13.) 오리불고기(중)(5.6.13.) 배추김치(중)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 841.6/32.1/199/4.8 석식 친환경흑미밥 부대찌개(석)(2.5.6.9.10.13.) 영양계란찜(석)(1.2.9.13.) 간장치킨(1.2.5.6.15.) 배추김치(석)(9.13.) 무피클(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 847.1/59.4/191.8/4.7	8 조식 친환경쌀밥(조) 북어계란국(조)(1.5.6.13.) 시금치나물(조) 돼지불고기(조,석)(5.6.10.18.) 배추김치(조)(9.13.) 도시락김(조)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 618.1/46/129.3/3.6 중식 곤드레나물밥&양념장(중)(5.6.13.) 우렁된장국(중)(5.6.9.13.) 치즈불닭(중)(2.5.6.12.13.15.18.) 꼬들오이지무침(중)(13.) 배추김치(중)(9.13.) 씨없는 청포도(중) * 에너지/단백질/칼슘/철 880.6/47.1/445.3/4.4 석식 친환경쌀밥 돈육김치찌개(석)(5.9.10.13.) 상추겉절이(석)(5.6.) 단호박튀김(1.6.) 숙주&목살스테이크(중)(5.6.10.12.13.) 배추김치(석)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 823.4/48.7/137.3/4.6	9 조식 친환경쌀밥(조) 꽃게된장찌개(5.6.8.13.) 안동찜닭(조)(5.6.8.13.) 햄감자채볶음(조)(2.5.6.10.) 배추김치(조)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 770.3/40.9/120.7/2.9 중식 친환경 영양잡곡밥(5.) 육개장(중)(1.13.16.) 돼지갈비찜(중)(5.6.10.13.) 골뱅이사과초무침(중)(5.13.) 애호박전(1.6.) 배추김치(중)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 834/48.8/184.1/4.3 석식 친환경잡곡밥(석) 얼큰해물짬뽕국(석)(5.6.9.13.17.18.) 도토리묵무침(석)(5.6.18.) 순살닭갈비(석)(5.6.13.15.) 배추김치(석)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 754.9/48.2/847.4/4.3	10 조식 양송이스프(조)(2.5.6.13.) 프렌치토스트&사과잼(1.2.5.6.13.) 친환경사과 우유/아몬드후레이크(조)(2.5.6.13.) 우리아이똑똑견과(2.4.14.19.) * 에너지/단백질/칼슘/철 663.9/20.4/261.1/4.5 중식 친환경기장밥(중) 삼색수제비국(중)(5.6.9.13.) 묵은지닭볶음탕(중)(5.6.9.13.15.18.) 오이부추무침(5.6.13.) 햄감자채볶음(중)(2.5.6.10.) 배추김치(중)(9.13.) 방울토마토(중)(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 724/40/294.2/4.8	11 조식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 석식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣
12 조식 우리학교에서는 쌀(찬환경쌀)-국내산 김치(찌개용포함,배추,고춧가루)-국내산 돼지고기,닭고기,오리고기,소고기(한우)-국내산 고등어-국내산 중식 우리학교에서는 쌀(찬환경쌀)-국내산 김치(찌개용포함,배추,고춧가루)-국내산 돼지고기,닭고기,오리고기,소고기(한우)-국내산 고등어-국내산 석식 ** 우리학교에서는 쌀(찬환경쌀)-국내산 김치(찌개용포함,배추,고춧가루)-국내산 돼지고기,닭고기,오리고기,소고기(한우)-국내산 고등어-국내산	13 중식 친환경차조밥(중) 닭곰탕(중)(1.5.8.13.) 매운닭찜(중)(5.6.13.15.18.) 숙주미나리무침(중)(13.) 순살삼치카레구이(2.5.6.13.) 석박지(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 880.1/45.2/80.2/3.5 석식 친환경차조밥 건새우미역국(석)(5.6.9.13.) 레몬단무지 순대떡볶이(석)(1.5.6.10.13.16.18.) 모듬야채튀김(1.5.6.18.) 배추김치(석)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 884.3/24.2/258.9/8.9	14 조식 친환경쌀밥(조) 시금치된장국(조)(5.6.9.13.) 김치왕교자(1.5.6.10.18.) 닭고기감자카레볶음(석)(2.5.6.13.15.16.) 배추김치(조)(9.13.) 초코우유(조)(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 765.8/40.2/195/10.8 중식 친환경 영양잡곡밥(5.) 도토리묵채국(냉)(5.6.9.13.16.) 참나물무침(중) 돼지불고기/오이(중)(5.6.10.18.) 오징어김치전(중)(1.5.6.9.13.17.18.) 배추김치(중)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 773.2/44.4/215.9/4.2 석식 친환경 영양잡곡밥(5.) 쇠고기무국(석)(13.16.) 영양계란찜(석)(1.2.9.13.) 갈릭크런치생선까스&타르타르소(1.2.5.6.13.18.) 배추김치(석)(9.13.) 친환경사과즙(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 821.1/28.6/122.2/3.3	15 조식 친환경쌀밥(조) 김치콩나물국(조)(5.9.13.) 비엔나어묵볶음(조)(1.2.5.6.10.12.13.16.) 돼지고기숙주볶음(5.6.10.13.18.) 배추김치(조)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 645.4/41.6/96.1/2.9 중식 친환경 영양잡곡밥(5.) 유부우동국(중)(1.5.6.9.13.) 치커리사과초무침(중)(5.6.13.) 치킨텐더샐러드(중)(1.2.5.6.12.13.15.16.) 고추장제육볶음(5.6.10.13.) 배추김치(중)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 988/37.2/228.7/3.6 석식 친환경 영양잡곡밥(5.) 목살김치찌개(5.9.10.13.) 도토리묵무침(석)(5.6.18.) 낙지오징어떡볶음(석)(5.6.17.) 배추김치(석)(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 645/37.3/218.3/3.8	16 조식 친환경쌀밥(조) 표고미역국(조)(5.6.13.) 취나물무침(5.6.) 온두부&돈육김치볶음(조)(5.9.10.13.) 배추김치(조)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 542.1/33.9/210.2/5.4 중식 친환경흑미밥 돈육고추장찌개(중)(5.6.9.10.13.) 안동찜닭&당면(중)(5.6.8.13.) 시금치나물(중) 햄감자채볶음(중)(2.5.6.10.) 배추김치(중)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 760.3/44.2/268.1/4.5 석식 친환경흑미밥 육개장(석)(1.13.16.) 돈등뼈김치찜(석)(5.6.9.10.13.) 어묵피망볶음(석)(1.5.6.13.) 배추김치(석)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 533.4/33.6/193.3/4.7	17 조식 친환경쌀밥(조) 동태찌개(5.6.9.13.18.) 순살닭갈비(석)(5.6.13.15.) 배추김치(조)(9.13.) 도시락김(조)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 603.1/40.5/108.8/2.7 중식 친환경쌀밥 꽃게된장찌개(중)(5.6.8.13.) 영양계란말이(1.5.6.13.) 부추들깨무침(중)(5.6.13.14.16.18.) 수제아쿠아돈까스(중)(1.5.6.10.13.15.16.) 배추김치(중)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 863.6/44.6/392.7/5.2	18 조식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 석식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣
19 조식 우리학교에서는 쌀(찬환경쌀)-국내산 김치(찌개용포함,배추,고춧가루)-국내산 돼지고기,닭고기,오리고기,소고기(한우)-국내산 고등어-국내산 중식 우리학교에서는 쌀(찬환경쌀)-국내산 김치(찌개용포함,배추,고춧가루)-국내산 돼지고기,닭고기,오리고기,소고기(한우)-국내산 고등어-국내산 석식 ** 우리학교에서는 쌀(찬환경쌀)-국내산 김치(찌개용포함,배추,고춧가루)-국내산 돼지고기,닭고기,오리고기,소고기(한우)-국내산 고등어-국내산	20 중식 친환경 영양잡곡밥(5.) 시래기된장국(5.6.13.) 상추겉절이(중)(5.6.) 마늘쫑어묵볶음(중)(1.5.6.13.) 고구마함박스테이크&소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(중)(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 876.2/39.4/246.5/5.1 석식 친환경잡곡밥(석) 우렁된장국(석)(5.6.9.13.) 묵은지닭볶음탕(조/석)(5.6.9.13.15.18.) 모짜렐라치즈감자크로켓(1.2.5.6.10.13.16.) 배추김치(석)(9.13.) 오렌지망고에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 957.1/47.1/345.3/5.5	21 조식 친환경쌀밥(조) 돈육김치찌개(조)(5.9.10.13.) 영양계란찜(조)(1.2.9.13.) 청파래오징어너겟&칠리소스(1.5.6.12.13.17.18.) 배추김치(조)(9.13.) 두유(초코)(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 790/39.3/154.3/5.4 중식 친환경찰흑미밥(중) 어묵국(중)(1.5.6.13.) 시금치프리타타(중)(1.2.6.10.12.13.) 숙주미나리무침(중)(13.) 순살닭갈비(중)(5.6.13.15.) 열무김치(중)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 872.3/48.4/316/3.7 석식 친환경흑미밥 뼈감자탕(석)(5.6.10.13.) 콘샐러드(1.5.13.) 고추송송순살치킨(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(석)(9.13.) 레몬슬러쉬(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1060.2/58.1/258.8/3.5	22 조식 친환경쌀밥(조) 오징어무국(조)(5.6.9.13.) 묵은지닭볶음탕(조/석)(5.6.9.13.15.18.) 오이부추무침(조)(5.6.13.) 두부구이&양념장(5.6.13.) 배추김치(조)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 762.5/48.5/184.7/5 중식 유부된장국(중)(5.6.) 오리엔탈샐러드((1.2.5.6.12.13.16.) 무말랭이무침 오븐에 구운 돈까스&소스(1.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(중)(9.13.) 크림카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 874.6/38.6/271.6/8.1 석식 친환경잡곡밥(석) 삼색수제비국(석)(5.6.9.13.) 미트볼케찹조림(석)(1.2.5.6.10.12.13.) 양배추찜 오리불고기(석)(5.6.13.) 배추김치(석)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 974.8/37.4/158.3/4.9	23 조식 친환경쌀밥(조) 맑은콩나물국(조)(5.6.9.13.14.16.18.) 정통불고기함박스테이크&소스(조(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)] 요거트과일샐러드(1.2.5.6.12.) 어묵피망볶음(조)(1.5.6.13.) 배추김치(조)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 738.9/35/164.2/4 중식 친환경 영양잡곡밥(5.) 한우사골떡국(1.2.5.6.13.16.) 돼지갈비찜(중)(5.6.10.13.) 잡채(중)(1.5.6.8.10.13.16.) 콩나물무침(중)(5.) 배추김치(중)(9.13.) 요플레(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 943.6/50.1/232.1/4.2 석식 친환경잡곡밥(석) 떡만두국(석)(1.5.6.10.13.16.18.) 영양계란찜(석)(1.2.9.13.) 고추장제육볶음(5.6.10.13.) 배추김치(석)(9.13.) 청포도플리또(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1086/38.8/166.4/8	24 조식 콘스프(조)(1.2.5.6.13.16.) 블루베리크림치즈토스트(1.2.5.6.13.) 방울토마토(조)(12.) 우유/코코볼(조)(2.5.6.13.) 우리아이똑똑견과(2.4.14.19.) * 에너지/단백질/칼슘/철 516.7/16/276.5/2 중식 친환경쌀밥 해물순두부찌개(5.6.9.13.17.18.) 고등어무조림(중)(5.6.7.13.) 골뱅이사과초무침(중)(5.13.) 닭고기감자카레볶음(중)(2.5.6.13.15.16.) 배추김치(중)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 873.7/48.5/220.8/7.	25 조식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 석식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣
26 조식 우리학교에서는 쌀(찬환경쌀)-국내산 김치(찌개용포함,배추,고춧가루)-국내산 돼지고기,닭고기,오리고기,소고기(한우)-국내산 고등어-국내산 중식 우리학교에서는 쌀(찬환경쌀)-국내산 김치(찌개용포함,배추,고춧가루)-국내산 돼지고기,닭고기,오리고기,소고기(한우)-국내산 고등어-국내산 석식 ** 우리학교에서는 쌀(찬환경쌀)-국내산 김치(찌개용포함,배추,고춧가루)-국내산 돼지고기,닭고기,오리고기,소고기(한우)-국내산 고등어-국내산	27 중식 친환경 영양잡곡밥(5.) 부대찌개(중)(2.5.6.9.10.13.) 깻잎순나물(5.6.) 돼지불고기/상추쌈(중)(5.6.10.18.) 영양계란말이(중)(1.5.6.13.) 배추김치(중)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 806.4/41.9/363.7/5.7 석식 친환경 영양잡곡밥(5.) 유부우동국물(석)(1.5.6.9.13.) 시금치나물(석) 고구마함박스테이크&소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(석)(9.13.) 레몬슬러쉬 * 에너지/단백질/칼슘/철 693.7/32.2/163.8/3.8	28 조식 친환경쌀밥(조) 시래기된장국(조)(5.6.13.) 단호박찜닭(석)(5.6.13.) 새송이애호박볶음(조)(5.6.9.13.) 배추김치(조)(9.13.) 친환경사과즙(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 784.2/33.3/78.7/2.9 중식 친환경쌀밥 뼈감자탕(중)(5.6.10.13.) 열무된장나물(5.6.13.) 묵은지제육볶음(중)(5.6.9.10.13.18.) 감자호박전(1.6.) 배추김치(중)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 839/51.5/299.6/5.1 석식 친환경쌀밥 꼬물이만두국(석)(1.5.6.10.13.) 숙주맛살무침(석)(1.5.6.13.) 순살닭갈비(석)(5.6.13.15.) 배추김치(석)(9.13.) 우리아이똑똑견과(2.4.14.19.) * 에너지/단백질/칼슘/철 730.6/43.5/110.3/5.4	29 조식 친환경쌀밥(조) 어묵국(조)(1.5.6.13.) 매운닭찜(조)(5.6.13.15.18.) 두부구이&양념장(5.6.13.) 배추김치(조)(9.13.) 바나나(조) * 에너지/단백질/칼슘/철 800/46.3/134.2/4.4 중식 친환경쌀밥 계란실파국(중)(1.5.6.13.) 레몬단무지(중) 치커리부추무침(중)(5.6.13.) 매콤꼬꼬탕수육(중)(1.2.5.6.10.12.13.15.18.) 배추김치(중)(9.13.) 자장소스(5.6.10.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 820.5/29.7/224.5/8 석식 친환경쌀밥 육개장(석)(1.13.16.) 돼지갈비찜(석)(5.6.10.13.) 콩나물무침(석)(5.) 배추김치(석)(9.13.) 파인애플(석) * 에너지/단백질/칼슘/철 2936.8/100.2/152.3/9.1	30 조식 친환경쌀밥(조) 쇠고기무국(조)(13.16.) 꽁치김치조림(석)(5.6.9.13.) 남도떡갈비(조)(1.6.10.15.16.) 배추김치(조)(9.13.) 요거타임(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 783.2/36.2/227.2/4.4 중식 친환경 영양잡곡밥(5.) 맑은콩나물국(중)(5.6.9.13.14.16.18.) 마파두부(중)(5.6.10.12.13.18.) 순살안동찜닭(5.6.8.13.) 망고크랜베리샐러드(중)(12.) 배추김치(중)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 831.1/43.5/206.6/4.3 석식 친환경잡곡밥(석) 유부우동국물(석)(1.5.6.9.13.) 진미오징어채조림(석)(1.5.6.13.) 통등심돈까스&소스(중)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(석)(9.13.) 12곡 미숫가루(석)(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1191.6/56.8/288.4/5

6월 6일 월요일

조식
- - 현 충 일 -
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣