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이달의식단

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  • 3월 28일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 배추김치 (9)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 연두부/양념간장 (5.6.13)
    • 진미채무침 (5.6.13.17)
    • 닭갈비데리야끼볶음 (5.6.13.15)
  • 중식
    • 찹쌀현미밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 올방개묵파래자반무침 (5.6.13)
    • 닭윙데리야끼조림 (1.2.5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 포켓팝콘카라멜맛 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 팽이버섯감자국 (5.6)
    • 야채계란말이 (1.5)
    • 닭봉오븐구이 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스(파인) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):774.5 Kcal
    탄수화물(g) : 94.5
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 176.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 4.5
    칼슘(mg) : 798.7
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):855.7 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 57.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 597.0
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):801.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 115.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 40.3
    칼슘(mg) : 927.9
    철분(mg) : 3.2