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이달의식단

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  • 3월 12일 화요일
  • 조식
    • 닭영양죽 (15)
    • 식빵달걀토스트 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6)
    • 생크림요거트 왕초코 (2)
    • 후랑크소시지구이(오븐) (2.5.6.10.15.16)
  • 중식
    • 찹쌀현미밥
    • 팽이버섯감자국 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 국물밀떡볶이(어묵가득) (1.5.6.13)
    • 플리또(오렌지자몽맛) (13)
    • 치킨팝콘오징어볼강정 (1.2.5.6.12.13.15.17)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 야채계란말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 감귤탕후루
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):837.3 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 503.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 53.7
    칼슘(mg) : 826.6
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):782.7 Kcal
    탄수화물(g) : 131.8
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 50.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 568.3
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(석식):766.4 Kcal
    탄수화물(g) : 120.2
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 282.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.1
    칼슘(mg) : 1156.1
    철분(mg) : 3.3