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이달의식단

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  • 3월 5일 화요일
  • 조식
    • 달걀파국 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6)
    • 후랑크소시지구이(오븐) (2.5.6.10.15.16)
    • 모구모구리치
    • 모짜치즈김치주먹밥 (1.2.5.6.10.15)
    • 전통에그타르트 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 기장밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 애호박새송이볶음
    • 배추김치 (9)
    • 포켓바나콘 (1.2.5.6)
    • 닭다리모양치즈너겟 (1.2.5.6.12.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭무국 (15)
    • 오리불고기버섯볶음 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 토마토슬라이스/설탕 (12.13)
    • 진미채무침 (5.6.13.17)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):795.5 Kcal
    탄수화물(g) : 134.5
    단백질(g) : 16.0
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 390.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 37.9
    칼슘(mg) : 652.8
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):837.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.4
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 30.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 717.9
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):783.9 Kcal
    탄수화물(g) : 93.7
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 119.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 931.3
    철분(mg) : 3.0