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이달의 식단

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  • 6월 27일 화요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 오징어무국 (1.5.6.10.13.16.17.18.)
    • 콩나물당면무침 (2.5.6.8.15.16.)
    • 돈육간장불고기 (2.5.6.10.13.15.)
    • 새우까스 (1.2.5.6.9.10.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 기장밥
    • 북어계란국 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 꽁치김치조림 (1.5.6.7.9.10.13.16.18.)
    • 갈비콩나물찜 (2.5.6.9.10.13.15.)
    • 양념깻잎 (5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 모닝에그샌드위치 (1.2.5.6.13.18.)
  • 석식
    • 주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18.)
    • 물국수 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 모듬장아찌
    • 모듬튀김 (1.2.5.6.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 아이스크림 (1.2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):867.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.2
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 124.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 139.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):832.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.2
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 234.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 196.9
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):851.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 136.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 165.6
    철분(mg) : 4.2