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이달의 식단

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이전월 2023년 6월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
				1 조식 흰밥 청국장 (5.6.10.13.16.) 조기무조림 (5.) 후랑크케찹조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 딸기우유 (2.5.6.) 중식 닭살마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.) 팽이된장국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 단무지 후랑크철판구이 (2.5.6.10.13.15.) 해물김치전 (2.3.5.6.9.13.16.17.18.) 배추김치 (9.13.) 석식 흰밥 곰탕 (1.5.6.10.16.18.) 두부부침/양념장 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 돈육견과류강정 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 간장깻잎 (5.6.13.)	2 조식 흰밥 닭무국 (1.5.6.10.13.15.16.18.) 메추리알어묵조림 (1.2.5.6.10.13.15.) 오징어야채볶음 (1.5.6.9.10.13.16.17.18.) 감자커틀렛 (1.5.6.12.13.) 배추김치 (9.13.) 중식 수수밥 떡만두국 (1.5.6.10.16.18.) 오이생채 (2.5.6.15.16.) 오징어바 까스 (1.2.5.6.8.9.10.13.16.17.18.) 배추김치 (9.13.) 바나나 마카로니샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 석식 불고기야채덮밥 (5.6.10.13.) 시래기국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 단무지 메밀만두야채무침 (1.3.5.6.10.13.16.18.) 배추김치 (9.13.) 요거트 (2.)	3
4	5	6	7 중식 기장밥 해물볶음우동 (1.2.5.6.7.8.9.10.13.15.16.17.18.) 김치콩나물국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 돈육마늘종조림 (1.5.6.10.13.) 메밀된장무침 (2.3.5.6.15.16.) 배추김치 (9.13.) 딸기미니쉘 (1.2.5.6.) 석식 흰밥 불낚찌개 (1.5.6.8.10.16.18.) 자반볶음 (5.) 돈육김치볶음/두부찜 (2.5.6.9.10.13.15.) 후랑크야채전 (1.2.3.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) 배추김치 (9.13.)	8 조식 흰밥 사골떡국 (1.5.6.10.16.18.) 브로콜리버섯/초장 (5.6.13.) 참치감자볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 오리훈제야채볶음 (2.5.6.9.10.13.15.) 배추김치 (9.13.) 중식 맑은우동국 (1.2.5.6.7.9.10.13.16.18.) 떡갈비카레라이스 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) 꼬들단무지무침 해시브라운/치킨텐더 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 아침에쥬스 (13.) 석식 흰밥 동태무국 (1.5.6.10.12.13.16.18.) 버섯미나리무침 (2.5.6.15.16.) 눈꽃치즈스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치 (9.13.) 마늘빵 (1.2.5.6.13.18.)	9 조식 새우야채죽 (2.5.6.9.10.13.) 모듬장아찌 갈비콩나물찜 (2.5.6.9.10.13.15.) 배추김치 (9.13.) 방울토마토 (12.) 시리얼/우유 (2.5.6.) 중식 잡곡밥 (5.) 닭개장 (1.5.6.10.13.15.16.18.) 매콤자장떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 청경채겉절이 (2.5.6.15.16.) 후랑크계란볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.) 배추김치 (9.13.) 삼색과일 (12.)	10
11	12 중식 홍미밥 등뼈우거지국 (1.5.6.10.16.18.) 알감자조림 (1.5.6.7.9.10.13.16.17.18.) 쫄면야채무침 (5.6.13.) 무쌈떡갈비 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 쿠키 (1.2.4.5.6.) 석식 흰밥 아욱국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 오이스틱/고추/상추/쌈장 (2.5.6.15.16.) 건새우부들어묵볶음 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 삼겹야채구이 (5.10.) 배추김치 (9.13.)	13 조식 흰밥 들깨수제비 (1.5.6.9.10.13.16.17.18.) 멸치뮤즐리조림 (2.5.6.13.) 닭단호박조림 (2.5.6.10.13.15.) 조기오븐구이 (5.) 배추김치 (9.13.) 중식 귀리밥 팽이우동국 (1.5.6.7.9.10.13.16.18.) 갈비감자조림 (2.5.6.10.12.13.15.) 상추부추겉절이 (2.5.6.15.16.) 분홍소시지전 (1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치 (9.13.) 복숭아쥬스 (11.13.) 석식 계란파볶음밥 (1.2.5.6.10.13.) 짬뽕만두국 (1.5.6.10.13.16.17.18.) 깍둑단무지 탕수육 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 플럼쥬스 (11.13.)	14 조식 김가루밥 스팸김치볶음 (1.2.3.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) 맛살새우전 (1.2.3.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) 양념깻잎 (5.6.) 무생채 소보루빵 (1.2.5.6.) 우유 (2.5.6.) 중식 차조밥 닭다리무국 (1.5.6.10.13.15.16.18.) 고등어감자조림 (1.5.6.7.9.10.13.16.18.) 마파두부 (1.5.6.10.12.13.16.17.18.) 숙주무침 (2.5.6.15.16.) 찰도그 (2.5.6.10.15.) 배추김치 (9.13.) 석식 흰밥 오징어무국 (1.5.6.10.13.16.17.18.) 콩나물무침 (2.5.6.15.16.) 참치계란전 (1.2.3.5.6.9.13.16.17.18.) 순살파닭 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.)	15 조식 흰밥 갈비탕 (1.5.6.10.13.15.16.18.) 명엽채아몬드조림 (5.13.) 감자채볶음 (1.5.6.7.9.10.13.16.17.18.) 소고기잡채 (2.5.6.8.13.15.16.) 배추김치 (9.13.) 중식 날치알김치볶음밥 (2.5.6.9.10.13.18.) 콩나물국 (1.5.6.10.13.16.18.) 상추오이겉절이 (2.5.6.15.16.) 용가리치킨까스 (1.5.6.13.15.18.) 배추김치 (9.13.) 요거트드링킹 (2.) 석식 흰밥 등뼈김치국 (5.6.9.10.13.) 크림파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 무초무침 (1.5.6.10.13.16.18.) 왕새우튀김 (1.5.6.9.) 배추김치 (9.13.)	16 조식 흰밥 건새우계란국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 유니자장 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) 미니돈까스/케찹 (1.5.6.10.12.) 배추김치 (9.13.) 식빵생크림 (1.2.5.6.13.) 중식 잡곡밥 (5.) 차돌된장국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 콩조림 (4.5.6.13.) 닭살숯불볶음 (2.5.6.10.12.13.15.) 비빔야채만두 (1.5.6.10.13.16.18.) 배추김치 (9.13.) 체리 석식 흰밥 꼬치어묵국 (1.5.6.10.13.16.18.) 라볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 순대찜 (2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 핫도그 (1.2.5.6.10.16.)	17
18	19 중식 기장밥 참치김치찌개 (5.6.10.16.18.) 참나물들깨무침 (2.5.6.15.16.) 열무배추겉절이 (1.5.13.) 버섯전 (1.2.3.5.6.13.16.18.) 치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 딸바라떼 (13.) 석식 흰밥 돈육오징어볶음 (2.5.6.10.13.15.17.) 순대국 (1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 청포묵/양념장 (2.5.6.15.16.) 스팸실파전 (1.2.3.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.)	20 조식 흰밥 닭다리무국 (1.5.6.10.13.15.16.18.) 갈치감자조림 (1.5.6.7.9.10.13.16.18.) 오이부추무침 (2.5.6.15.16.) 새우살계란찜 (1.5.9.13.) 배추김치 (9.13.) 중식 흑미밥 곰탕 (1.5.6.10.16.18.) 삼치엿장조림 (1.5.6.7.9.10.13.16.18.) 묵상추겉절이 (2.5.6.15.16.) 미트볼스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치 (9.13.) 와플생크림/토핑 (1.2.5.6.13.) 석식 콩나물밥/양념장 (5.6.) 근대국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 고사리들깨볶음 (5.6.13.) 소불고기 (2.5.6.10.13.15.16.) 해물김치전 (2.3.5.6.9.13.16.17.18.) 배추김치 (9.13.)	21 조식 누룽지 양배추콘샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 부어스트/감자튀김 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 깍두기 시리얼/우유 (2.5.6.) 두색과일 (12.) 중식 차조밥 청국장 (5.6.10.13.16.) 삼겹수육/초장 (5.6.10.13.) 어묵꽈리볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 무말랭이무침 요거트토핑 (2.) 석식 흰밥 야채스프 (2.5.6.13.16.) 실곤약야채무침 (5.6.13.) 치킨까스 (1.2.5.6.13.15.16.18.) 고구마파이 (1.2.5.6.14.) 배추김치 (9.13.)	22 조식 흰밥 오리탕 (1.5.6.10.13.16.18.) 건조묵잡채 (2.5.6.8.13.15.16.) 참치김치볶음 (2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 깍두기 초코칩 머핀 (1.2.5.6.) 중식 보리비빔밥 (2.5.6.10.13.15.17.) 들깨시래기국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 치커리사과무침 (1.5.13.) 모듬장아찌 계란후라이 (1.5.) 조각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치 (9.13.) 석식 흰밥 등뼈김치국 (5.6.9.10.13.) 오이고추된장무침 (2.5.6.15.16.) 닭치즈떡볶음 (2.5.6.8.10.13.15.) 배추김치 (9.13.) 게살샌드위치 (1.2.5.6.13.18.)	23 조식 흰밥 소갈비탕 (1.5.6.10.13.15.16.18.) 조기무조림 (5.) 자반무침 (5.) 애호박카레전 (2.3.5.6.13.16.18.) 배추김치 (9.13.) 중식 잡곡밥 (5.) 짬뽕만두국 (1.5.6.10.13.16.17.18.) 미역초무침 (1.5.6.10.13.16.18.) 떡갈비계란전 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 생선까스 (1.2.5.6.16.18.) 배추김치 (9.13.) 방울토마토 (12.)	24
25	26 중식 수수밥 김치콩나물국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 골뱅이야채무침 (5.6.13.17.) 감자튀김/케찹 (5.12.13.) 치즈함박/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치 (9.13.) 구운계란 (1.) 석식 흰밥 된장국 (1.5.6.9.10.13.16.18.) 소갈비조림 (2.5.6.10.12.13.15.16.) 양배추무침 (5.6.13.) 분홍소시지전 (1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치 (9.13.)	27 조식 흰밥 오징어무국 (1.5.6.10.13.16.17.18.) 콩나물당면무침 (2.5.6.8.15.16.) 돈육간장불고기 (2.5.6.10.13.15.) 새우까스 (1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 배추김치 (9.13.) 중식 기장밥 북어계란국 (1.5.6.10.13.16.18.) 꽁치김치조림 (1.5.6.7.9.10.13.16.18.) 갈비콩나물찜 (2.5.6.9.10.13.15.) 양념깻잎 (5.6.) 배추김치 (9.13.) 모닝에그샌드위치 (1.2.5.6.13.18.) 석식 주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18.) 물국수 (1.5.6.10.13.16.18.) 모듬장아찌 모듬튀김 (1.2.5.6.16.18.) 배추김치 (9.13.) 아이스크림 (1.2.5.)	28 조식 치킨텐더샐러드 (1.5.6.13.15.16.) 치즈/햄/달걀 (1.2.5.6.10.15.16.) 시리얼/우유 (2.5.6.) 두색과일 (12.) 식빵딸기쨈 (1.2.5.6.13.) 중식 잡곡밥 (5.) 마라탕 (1.5.6.10.16.18.) 두부조림 (1.5.6.10.13.16.18.) 닭살자장볶음 (1.2.5.6.10.13.15.) 버섯부추무침 (2.5.6.15.16.) 배추김치 (9.13.) 던킨도너츠 (1.2.5.6.) 석식 흰밥 꼬치어묵국 (1.5.6.10.13.16.18.) 치즈떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 쫄면만두야채무침 (1.5.6.10.13.16.18.) 배추김치 (9.13.) 요구르트 (2.)	29 조식 흰밥 수제비 (1.5.6.9.10.13.16.17.18.) 소고기메추리알조림 (1.5.6.10.13.16.) 미역줄기볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 미니돈까스/케찹 (1.5.6.10.12.) 배추김치 (9.13.) 중식 파인해물볶음밥 (2.5.6.9.10.13.17.18.) 냉메밀국수 (1.3.5.6.9.10.13.16.18.) 꼬들단무지무침 열무김치 (1.5.9.13.) 장닭오븐구이 (5.15.) 수박 석식 흰밥 머위들깨국 (1.5.6.10.13.16.18.) 오향장육 (1.5.6.10.13.) 어묵고추장볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 무말랭이무침	30 조식 흰밥 불백찌개 (1.5.6.8.10.16.18.) 갈치구이 (1.5.6.7.9.10.13.16.18.) 꿔바로우 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 밤만주 (1.2.6.) 중식 옥수수밥 조랭이미역국 (1.5.6.10.13.16.18.) 오이깍두기 (2.5.6.15.16.) 계란치즈말이 (1.2.5.6.10.13.15.) 돈육강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 아이스크림 (1.2.5.) 석식 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.) 북어두부국 (1.5.6.10.13.16.18.) 상추부추겉절이 (2.5.6.15.16.) 배추김치 (9.13.) 짜요짜요 (2.) 치즈또띠아 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)

6월 19일 월요일

중식
- 기장밥
- 참치김치찌개 (5.6.10.16.18.)
- 참나물들깨무침 (2.5.6.15.16.)
- 열무배추겉절이 (1.5.13.)
- 버섯전 (1.2.3.5.6.13.16.18.)
- 치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
- 딸바라떼 (13.)
석식
- 흰밥
- 돈육오징어볶음 (2.5.6.10.13.15.17.)
- 순대국 (1.2.5.6.9.10.13.16.18.)
- 청포묵/양념장 (2.5.6.15.16.)
- 스팸실파전 (1.2.3.5.6.10.13.15.16.18.)
- 배추김치 (9.13.)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
원산지

쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
참고사항

칼로리(중식):848.1 Kcal
탄수화물(g) : 129.8
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 22.1
비타민A(R.E) : 137.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 4.0
칼슘(mg) : 210.8
철분(mg) : 3.1

칼로리(석식):848.6 Kcal
탄수화물(g) : 109.8
단백질(g) : 42.2
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 258.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.6
칼슘(mg) : 147.5
철분(mg) : 4.9

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