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이달의 식단

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  • 6월 14일 수요일
  • 조식
    • 김가루밥
    • 스팸김치볶음 (1.2.3.5.6.9.10.13.15.16.17.18.)
    • 맛살새우전 (1.2.3.5.6.9.10.13.15.16.17.18.)
    • 양념깻잎 (5.6.)
    • 무생채
    • 소보루빵 (1.2.5.6.)
    • 우유 (2.5.6.)
  • 중식
    • 차조밥
    • 닭다리무국 (1.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 고등어감자조림 (1.5.6.7.9.10.13.16.18.)
    • 마파두부 (1.5.6.10.12.13.16.17.18.)
    • 숙주무침 (2.5.6.15.16.)
    • 찰도그 (2.5.6.10.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 흰밥
    • 오징어무국 (1.5.6.10.13.16.17.18.)
    • 콩나물무침 (2.5.6.15.16.)
    • 참치계란전 (1.2.3.5.6.9.13.16.17.18.)
    • 순살파닭 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):817.7 Kcal
    탄수화물(g) : 129.8
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 473.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 334.3
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):857.9 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 122.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 152.0
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):823.5 Kcal
    탄수화물(g) : 108.1
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 217.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 122.8
    철분(mg) : 3.6