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이달의식단

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  • 6월 26일 금요일
  • 조식
    • 흑미밥.
    • 굴림만두국* (1.5.6.10.16.18)
    • 돈육메추리알장조림* (1.5.6.10.13)
    • 오이무침* (5.6)
    • 해물볶음우동* (5.6.8.9.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 제주천혜향주스 (13)
  • 중식
    • 보리밥.
    • 두부맑은국* (5)
    • 쫄면채소무침* (1.5.6.13)
    • 애호박느타리버섯볶음 (5)
    • 고구마치즈등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 망고바*
  • 석식
    • 보리밥.
    • 매콤크림뇨끼 (2.5.13)
    • 호박양파국(연)
    • 양배추찜/쌈장 (5.6.13)
    • 김치두루치기 (5.6.9.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 뽀로로요구르트* (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):866.5 Kcal
    탄수화물(g) : 140.3
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 119.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 33.4
    칼슘(mg) : 229.2
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):610.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 75.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 112.4
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):672.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 105.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 39.8
    칼슘(mg) : 219.5
    철분(mg) : 1.7