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이달의식단

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  • 6월 8일 월요일
  • 조식
    • 보리밥.
    • 호박양파국(연)
    • 매콤콩나물당근무침* (5)
    • 삼색비엔나볶음(연) (2.5.6.10.15.16)
    • 치킨너겟 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 자몽허니블랙티(주스)* (13)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 계란감자국 (1)
    • 마라샹궈 (2.3.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
    • 참깨치커리무침* (1.2.4.5.6)
    • 쫀득탕수육 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 엔요(요구르트)* (2)
  • 석식
    • 콩나물밥/양념장* (5.6.13.16)
    • 두부김치국 (5.9)
    • 시저샐러드 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 제육볶음* (5.6.10.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 푸릇푸릇블루베리주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):867.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 37.7
    비타민A(R.E) : 159.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 68.2
    칼슘(mg) : 106.3
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):819.4 Kcal
    탄수화물(g) : 105.9
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 108.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 121.3
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):1038.8 Kcal
    탄수화물(g) : 94.5
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 52.3
    비타민A(R.E) : 130.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 189.1
    철분(mg) : 4.1