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이달의식단

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  • 11월 8일 화요일
  • 조식
    • 친환경찰보리밥
    • 순두부찌개 (1.5.6.9.13.18.)
    • 단짠단짠너비아니브로콜리볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 오징어불고기 (1.5.6.8.10.13.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 블루베리요거트 (2.)
  • 중식
    • 친환경영양잡곡밥 (5.)
    • 한우사골떡국 (1.5.13.16.)
    • 묵은지닭찜 (5.6.9.13.15.18.)
    • 깐풍새우 (1.2.4.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
    • 얼갈이겉절이 (13.18.)
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 석식
    • 친환경영양잡곡밥 (5.)
    • 호두과자 (1.2.5.6.14.)
    • 참치김치찌개 (5.9.13.)
    • 돈육계란장조림 (1.2.5.6.10.13.15.18.)
    • 감자두부조림 (5.6.13.18.)
    • 얼갈이겉절이
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):872.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 138.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 105.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):966.5 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 59.3
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 292.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 214.5
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):1004.2 Kcal
    탄수화물(g) : 140.6
    단백질(g) : 53.2
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 215.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 270.3
    철분(mg) : 7.1