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이달의식단

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  • 11월 1일 화요일
  • 조식
    • 친환경찰현미밥
    • 두부된장국 (5.6.13.18.)
    • 쪽파김무침 (5.6.13.18.)
    • 한우불고기 (5.6.8.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 딸기타임 (2.)
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 전주식콩나물해장국 (5.6.9.13.17.18.)
    • 감자머쉬마루버섯볶음 (5.6.13.18.)
    • 돈육한입쏘옥오븐구이 (5.6.10.12.13.16.18.)
    • 콜라비깍두기 (9.)
    • 친환경황금향
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 마라닭갈비 (5.6.9.10.13.15.16.17.18.)
    • 감자물만두수제비국 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 고구마스틱 (5.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 달밤라떼 (2.14.)
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):877.8 Kcal
    탄수화물(g) : 143.8
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 229.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 440.8
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(중식):896.2 Kcal
    탄수화물(g) : 134.4
    단백질(g) : 60.7
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 332.1
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 59.4
    칼슘(mg) : 244.0
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):1020.7 Kcal
    탄수화물(g) : 176.1
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 285.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 361.7
    철분(mg) : 5.5