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이달의식단

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  • 11월 3일 목요일
  • 조식
    • 마늘스크램블에그김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.18.)
    • 골드치킨텐더&마스터드 (1.5.6.12.13.15.16.)
    • 아욱된장국 (5.6.9.13.18.)
    • 상추겉절이 (5.6.13.18.)
    • 사과한모금 (13.)
  • 중식
    • 친환경통밀밥 (6.)
    • 닭봉닭윙숯불조림 (2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 목살애호박고추장찌개 (5.6.9.10.13.)
    • 오레오튀김 (1.2.5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 흑임자올방개묵무침 (1.5.6.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 석식
    • 친환경통밀밥 (6.)
    • 북어달걀국 (1.5.13.)
    • 훈제오리떡볶이 (5.6.13.18.)
    • 베이컨감자볶음 (5.10.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):874.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 37.3
    비타민A(R.E) : 452.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.9
    칼슘(mg) : 222.9
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):900.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 157.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 239.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):1055.9 Kcal
    탄수화물(g) : 146.1
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 257.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 233.9
    철분(mg) : 5.1