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이달의식단

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  • 11월 2일 수요일
  • 조식
    • 친환경기장밥
    • 돼지갈비김치찌개 (5.9.10.13.)
    • 미트볼강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 갈치카레구이 (2.5.6.13.16.)
    • 콜라비깍두기 (9.)
    • 바나나
  • 중식
    • 고추참치덮밥 (1.5.6.12.13.16.)
    • 들깨무채국 (5.)
    • 애호박새송이무침 (5.)
    • 카츠산도 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사과맛뽀로로 (2.)
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 석식
    • 친환경찰현미밥
    • 한우소고기미역국 (5.6.16.18.)
    • 매콤오징어메추리알조림 (1.5.6.13.17.18.)
    • 오목(오리목살)구이&오리엔탈부 (1.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 자두쿨피스 (12.)
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):940.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 96.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 112.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):1072.9 Kcal
    탄수화물(g) : 163.7
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 264.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 296.1
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):990.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 968.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 287.0
    철분(mg) : 7.3