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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 22일 수요일
  • 조식
    • 친환경녹미밥
    • 소고기미역국 (5.6.16.18.)
    • 콩나물소시지해물찜 (1.2.5.6.10.13.15.16.17.)
    • 밥싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 메치니코프 (2.)
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 중식
    • 눈꽃지코바치밥 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 모듬어묵국 (1.5.6.13.16.18.)
    • 고구마줄기된장무침 (5.6.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 앤요 (2.)
    • 에그드랍모닝빵 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 석식
    • 친환경율무밥
    • 콩나물국 (5.6.9.13.)
    • 해초국수매콤비빔면 (3.5.6.13.18.)
    • 돈삼겹마늘구이&상추쌈 (5.6.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 스콜 (11.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):914.4 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 129.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 403.7
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):993.9 Kcal
    탄수화물(g) : 161.2
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 321.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 397.6
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1405.7 Kcal
    탄수화물(g) : 161.0
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 64.2
    비타민A(R.E) : 414.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 45.4
    칼슘(mg) : 285.7
    철분(mg) : 5.7