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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 12일 화요일
  • 조식
    • 참치야채죽9.13.
    • 양념감자&케첩5.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 생과즙바나나우유2.
    • 통가슴살치킨버거1.2.5.6.9.12.13.15.16.18.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 묵은지고등어조림5.6.7.9.13.18.
    • 소불고기뚝배기5.6.8.13.16.18.
    • 미트볼맥앤치즈1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 깍두기9.13.
    • 브로콜리김13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 석식
    • 친환경찰현미밥
    • 닭갈비우동5.6.9.13.15.17.18.
    • 배추된장국5.6.18.
    • 계란입은에그동그랑땡&케첩1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 열무김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):887.5 Kcal
    탄수화물(g) : 138.4
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 293.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 446.1
    철분(mg) : 8.3

    칼로리(중식):962.8 Kcal
    탄수화물(g) : 136.3
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 376.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 423.9
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):904.5 Kcal
    탄수화물(g) : 127.3
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 237.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 319.1
    철분(mg) : 5.3