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이달의식단

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  • 10월 29일 금요일
  • 조식
    • 친환경서리태콩밥5.
    • 청국장찌개5.9.13.
    • 돼지갈비찜5.6.10.13.18.
    • 현미후레이크&뮤즐리2.5.6.13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
    • 신선한우유2.
  • 중식
    • 비빔밥&계란후라이1.5.6.10.13.
    • 아욱된장국5.6.9.13.18.
    • 꼬막살골뱅이야채무침5.6.13.18.
    • 아이통통꼬지 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 열무김치9.13.
    • 웃담순수요구르트2.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):962.2 Kcal
    탄수화물(g) : 138.7
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 467.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 54.0
    칼슘(mg) : 482.2
    철분(mg) : 8.3

    칼로리(중식):903.9 Kcal
    탄수화물(g) : 154.4
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 843.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 37.2
    칼슘(mg) : 621.4
    철분(mg) : 11.8