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이달의식단

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  • 12월 21일 목요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥(5)
    • 얼갈이된장국(5.6)
    • 숯불바베큐닭볶음(2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 맛김
    • 배추김치(9)
    • 메이플피칸파이(1.2.5.6.14)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 650.4/25.6/113.2/2.5
  • 중식
    • 친환경찰흑미밥
    • 맑은미역국(5.6)
    • 상추/쌈장(4.5.6)
    • 쫄면야채무침(5.6.13)
    • 훈제삼겹구이(2.5.6.10)
    • 배추김치(9)
    • 레드그린뚱카롱(1.2.5.6)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 772.7/45.7/97.0/2.9
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 맑은콩나물북어국(5)
    • 돼지갈비떡찜(5.6.10.13)
    • 참나물된장무침(5.6.13)
    • 고구마치즈그라탕(1.2.5.13)
    • 배추김치(9)
    • 수제에그타르트(1.2.5.6)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 747.5/29.2/157.4/1.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣