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이달의식단

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  • 6월 20일 목요일
  • 조식
    • 참치야채죽 (5.16.18)
    • 고등어무조림 (5.6.7.13)
    • 데리야끼통살닭꼬치 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 골드파인애플(생과)
    • 군고구마
    • 후르트링/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 혼합4곡밥 (5)
    • 아귀매운탕(멸치) (5.6.9.13)
    • 삼색나물 (1.5.6.8)
    • 크리스피치킨/ 뿌링클소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 토마토구슬치즈샐러드 (2.12.13)
    • 캐롯주스 (13)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 참치마요주먹밥 (1.5)
    • 불닭볶음우동 (5.6.9.12.13.15.17.18)
    • 꼬치어묵국 (1.5.6.13)
    • 김말이, 오징어볼튀김 (1.5.6.16.17)
    • 배추김치 (9)
    • 꼬들단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):543.8 Kcal
    탄수화물(g) : 71.4
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 423.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 68.4
    칼슘(mg) : 168.6
    철분(mg) : 12.7

    칼로리(중식):854.8 Kcal
    탄수화물(g) : 137.6
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 1243.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.2
    칼슘(mg) : 294.0
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):574.0 Kcal
    탄수화물(g) : 101.8
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 7.3
    비타민A(R.E) : 83.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 38.4
    칼슘(mg) : 155.5
    철분(mg) : 4.9