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이달의식단

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  • 7월 18일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 김치콩나물국 (5.6.9)
    • 찐감자
    • 소시지야채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 연어치즈까스 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 복숭아 (11)
    • 단팥호빵 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 오리훈제김치볶음밥 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18)
    • 바지락살미역국 (5.6.9.18)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 가지나물 (5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 구슬아이스크림(초코) (1.2.5)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10)
    • 멘츠카츠 (1.2.5.6.10.12.13.16.17.18)
    • 달고기데리야끼강정 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 리코타치즈샐러드 (2.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):679.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 8.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 40.7
    칼슘(mg) : 879.0
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):583.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 107.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 41.2
    칼슘(mg) : 947.7
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):887.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 158.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 31.0
    칼슘(mg) : 920.1
    철분(mg) : 4.2