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이달의식단

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  • 7월 11일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 코다리무조림 (13)
    • 오리훈제*머스터드소스 (1.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 부추겉절이 (1.2.5.6.9.13)
    • 에그마요샌드위치 (1.2.5.6.13)
    • 초코첵스/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 닭죽 (15)
    • 초계국수 (5.6.13.15.16)
    • 마늘종햄볶음 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 해물파전(실파) (1.5.6.9.13.17)
    • 배추겉절이 (6.9.13)
    • 과일화채(컵) (2.11.13)
    • 양념류(금) (5.6.9.13.18)
  • 석식
    • 카레라이스(돈육) (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 찹쌀밥
    • 계란파국 (1.9)
    • 청파래오징어까스 (1.5.6.12.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
    • 시저샐러드 (1.2.5.6.10.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):865.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 404.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 67.3
    칼슘(mg) : 674.5
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(중식):768.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 8.0
    비타민A(R.E) : 209.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 43.4
    칼슘(mg) : 1059.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):1468.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 80.7
    비타민A(R.E) : 384.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 48.8
    칼슘(mg) : 1415.5
    철분(mg) : 8.8