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이달의식단

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  • 7월 17일 월요일
  • 조식
    • 쇠고기야채죽 (16)
    • 찰보루빵 (1.2.5.6)
    • 오이부추무침 (5.6.13)
    • 용가리치킨너겟/소스 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 골드파인애플(생과)
    • 씨리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 미니밥
    • 미트스파게티 (1.2.5.6.9.10.12.13)
    • 수제치킨버거 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 꼬치어묵국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 케이준감자튀김 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 카프레제샐러드 (2.12.13)
    • 모듬피클
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 버섯매운탕 (5.6)
    • 콩나물파채무침 (5.6)
    • 육전(돼지) (1.6.10.13)
    • 고갈비(고등어갈비) (5.6.7.13)
    • 배추김치 (9)
    • 슈크림(슈퍼볼,쿠키앤초코) (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):681.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 782.2
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 83.0
    칼슘(mg) : 609.5
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):1021.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 182.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 38.7
    칼슘(mg) : 1542.3
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):828.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 82.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 1056.6
    철분(mg) : 5.0