서림고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 3월 다음월
1
5
6
9
12
13
19
20
26
27
  • 3월 15일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 닭고기무국*9.13.15.
    • 바베큐 크림치즈롤1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 느타리버섯볶음(초)5.6.13.
    • 가자미찜2.5.6.12.13.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 검정쌀밥
    • 현미밥(자율)
    • 감자탕(GH)5.6.9.10.13.
    • 참나물유자청무침(GH)5.6.11.13.
    • 오징어볶음(초)5.6.9.12.13.17.18.
    • 멘츠카츠*1.2.5.6.10.12.13.
    • 깍두기9.
    • 수제요거트(GH)1.2.5.6.13.
    • 양념류*5.6.9.13.18.
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 콩나물국(석)5.6.13.
    • 꽁치김치조림(GH)5.6.9.13.
    • 참나물무침
    • 타워함박스테이크(50g)1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 짜먹는요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):622.6 Kcal
    탄수화물(g) : 85.6
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 61.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 118.9
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):745.4 Kcal
    탄수화물(g) : 80.3
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 566.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 49.3
    칼슘(mg) : 280.6
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):631.9 Kcal
    탄수화물(g) : 79.0
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 114.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 283.6
    철분(mg) : 3.7