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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 7일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 두부양념구이(초)5.6.
    • 싸먹는 햄1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.
    • 골드파인애플(생과)
    • 붕어빵1.2.5.6.13.
    • 사과
    • 씨리얼/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 검정쌀밥
    • 현미밥(자율)
    • 전주식콩나물국(GH.중)1.5.6.9.13.17.
    • 묵은지닭찜*5.6.9.13.15.
    • 섬초나물
    • 치즈스틱1.2.5.6.
    • 깍두기9.
    • 오렌지
    • 양념류*5.6.9.13.18.
  • 석식
    • 잔치국수(GH)1.5.6.13.
    • 상추양파무침(GH/참소스)5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 김가루밥13.
    • 사과음료(빅썬)13.
    • 햄퀘사디아1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):636.3 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 20.3
    지방(g) : 10.6
    비타민A(R.E) : 742.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 67.8
    칼슘(mg) : 645.7
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):704.0 Kcal
    탄수화물(g) : 121.7
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 263.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 36.6
    칼슘(mg) : 175.8
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):603.8 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 375.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 50.4
    칼슘(mg) : 323.0
    철분(mg) : 3.8