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이달의식단

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이전월 2019년 3월 다음월
  • 3월 28일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 찰흑미밥
    • 된장찌개 5.6.13.18.
    • 숙주미나리무침
    • 카레삼치구이 2.5.6.13.16.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 561.6/26.8/205.2/6
    • [중식]
    • 찰기장밥
    • 건새우미역국 5.6.9.13.18.
    • 가자미무조림 5.6.13.18.
    • 연두부달걀찜 1.5.
    • 골뱅이곤약무침 5.6.13.18.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 599.7/34.8/251.8/4.1
    • [석식]
    • 차수수밥
    • 두부고추장찌개 5.6.13.
    • 갈치감자조림 5.6.18.
    • 직화미니그릴함박2 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 764.5/35.6/206.1/3.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣